ol减肥秘方:击退下身肥胖5贴士 塑完美腿臀
2012/7/2 8:37:27 作者：nvwu 来源:女物美体网
导语：现在很多OL都是长时间坐在办公室里面，缺乏运动，下半身脂肪在这个时候是最容易堆积的。不要一直瘫在恶魔椅上，坐著的时候也不要翘脚，让背部坐直，坐满椅子，让腰有靠背，下巴往回收。
症状 下半身肥胖对策 调整坐姿、上班时间也可以做点小运动
研究发现，坐著的时间太久，受压力的脂肪细胞会比正常增加50%，医师也说，连续坐六个小时，肥胖机率大增，臀部、小腹首当其冲跟著变大，这应该是每个女孩最大的困扰吧？想对抗酪梨身材，可以试著坐在桌前也做一些小运动来锻炼小肚子，或上厕所时顺便来段简易的伸展体操，以及，办公室的团购点心真的该节制了！就以热量较低的蒟蒻干、取代蛋糕跟鸡排，虽然小编了解这很难啊～（贪吃貌）需要意志力！
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