怎么减肥快有效 夏季快速减肥小妙招

        导读：减肥这件事说大不大，说小也不小，怎么减肥最快最有效？小编给你介绍一些夏季快速减肥小妙招，让减肥不再大动干戈。

怎么最快最有效？夏季快速减肥小妙招

　　称体脂

　　现在还在称体重已经过时了，因为它只是身体指数的一个参数而已，真正和减肥有关系的是体脂的含量，如果身体中脂肪含量降低了，自然就瘦下来了，所以从现在开始称体脂吧，可以买家用体脂仪，也可以到健身房测量。

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