瑜伽动作瘦小腿 纤细美腿从这来
2012/6/14 16:12:52 作者：少爷 来源:女物美体网
小腿粗让整个腿型都不好看，怎样减小腿，还原纤细美腿呢？跟小编一起做瘦小腿瑜伽动作。
三、双脚打开稍比肩宽，向后下腰，双手打开撑地，弯曲小腿，稍抬起腰部。感觉好像脚无处着力一样。抬起右手，左手和双脚承受身体重量。双脚用力踩地面寻找着力点。这个动作会一直让你双脚有无处着力的感觉，迫使你一直在找着力点，正是这个动作的精髓所在，让你在寻找的过程中，拉伸小腿。
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