女生如果坐着长期不动，沉积在腿部的毒素就无法排出，导致腿部肥胖，那么女生该如何瘦腿，通过瑜伽动作来瘦腿是很好的方法，减肥又活血，接下来我们一起来看看吧！
1、仰卧，让身体横躺放平，整个背部要贴着地面，可以在地面上铺上一张比较厚的毯子或是毛巾。
123下一页
