瘦腿的快方法办公室OL瘦腿方法(4)_瘦腿的快方法

每天坐在办公室里，因为很少走动的关系以至于我们的身体都有局部的肥胖。尤其是腰部和腿部得不到锻炼，瘦腿的最快方法是什么呢？一下小编教你办公室OL瘦腿法。

(6)蹬完脚踏车要放松一下，将腿抬高与身体成90度角一分钟。然后下床做一做拉伸练习。回到床上将脚搭在墙上肩手倒立一会儿，当然做不好肩手倒立的将腿与身体成90度也是可以达到效果的。这样待上20分钟，同样也有利于睡眠。

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