瘦腿的快方法 办公室OL瘦腿方法

    每天上下班时步行一段路

    (1)每天上下班时可以早下两站，步行一段路，使长时间坐在椅子上的臀部活动一下。

    (2)在上班间隙去上卫生间，最好到相邻楼层去，两级一步地爬一下楼梯，这样可以活动一下，让腿部舒展舒展。

    (3)坐在位子上的时候，你也可以开始运动，现在办公室多半是写字台的那种，你可以搞一下地下活动。反复转动脚尖十几次。

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