瘦腰的方法 正确饮食运动快速瘦腰
2012/3/27 17:50:24 作者：mengmeng 来源:女物美体网
二十几岁美眉活动量大、代谢力佳，会有腰腹粗大问题，医师表示多数是因为喜欢吃冰凉的食物，像是锉冰、冰饮等。女物小编教你正确饮食运动快速瘦腰。
3．火速瘦腰3厘米
(1)多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
(2)不要吃垃圾食品，不要吃太咸的高钠的食物。尤其是生理期前，最好不吃。
(3)不要一直嚼口香糖。会发胀而鼓出。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。
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