吃货爱：黑巧克力减肥法 控制食欲轻松瘦
2012/3/26 11:17:26 作者：nvwu 来源:女物美体网
2、黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动，帮助胃肠消化的功能，异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用，能够缓解腹泻的症状，调节消化系统。4.喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力，嘴馋的时候就服用一些，这样可以减少热量。
女物网 https://www.nvwu.com [2012-03-25 08:27] 出处：女物网论坛 责任编辑：miki
除了减肥，巧克力还是天然的抗忧郁剂哦！根据调查有38％与34％的德国与法国女人，会吃巧克力来提振愉悦的情绪，在国外，也有许多医生利用巧克力舒缓轻微忧郁症，这是因為巧克力含有丰富的镁，镁具有安神与忧郁的效果，吃巧克力后能啟动脑部的快乐中枢，减少肾上腺素的分泌，进而达到舒缓心情，消除紧张的作用，也因此，许多女人会利用巧克力来舒缓经期前的不适，不过，吃巧克力尚需注意不可过量，因為其中含有酪胺，会引起血管的收缩，產生头疼的问题。
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