吃货爱：黑巧克力减肥法 控制食欲轻松瘦

　　女物网 https://www.nvwu.com [2012-03-25 08:27] 出处：女物网论坛 责任编辑：miki

一般来说吃黑巧克力减肥是因为：

　　1、巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢。适量摄入巧克力可制造饱腹感，有效控制食欲。在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。

　　2、黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动，帮助胃肠消化的功能，异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用，能够缓解腹泻的症状，调节消化系统。

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