办公室OL的小腰精蜕变攻略

    5.寻找减肥同伴，和其他正在控制体重的同事一起相互支持鼓励，坚定信心。
    6.饭后不要坐着，坚持站立半小时，或者散个步，否则脂肪容易囤积。
    7.常做仰卧起坐，对于锻炼腹肌、收腹瘦腰很有帮助。

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