【图】怎么瘦肚子?瘦肚子的快方法 4招消灭夏季小肚腩

2011/6/18 17:46:22 作者:苏覅恩 来源:女物美体网
【图】怎么瘦肚子?瘦肚子的最快方法 4招消灭夏季小肚腩,女物美体网教你怎样瘦肚子,如何快速瘦腰腹&拥有纤细的小腰是每个爱美MM的梦想,小肚腩,游泳圈真的很破坏整体形象,您的腰如果还不够完美纤细不要紧,可以来试试女物美体网小编今天为您介绍的这四招,别看简单但是很管用哦。想成为”腰精“美眉看过来!

【图】怎么瘦肚子?瘦肚子的最快方法 4招消灭夏季小肚腩,女物美体网教你怎样瘦肚子,如何快速瘦腰腹

  拥有纤细的小腰是每个爱美MM的梦想,小肚腩,游泳圈真的很破坏整体形象,您的腰如果还不够完美纤细不要紧,可以来试试女物美体网小编今天为您介绍的这四招,别看简单但是很管用哦。想成为”腰精“美眉看过来!

  纤腰第一招:美食妙招

  牛奶豆腐汤

  假如在两餐之间或餐前喝奶,可以帮助人体减少食欲,午餐和晚餐饮食不过量。假如身体超重或肥胖,则不提倡饭后或睡前喝奶。那现在就用牛奶来收腹细腰吧!

  牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:

  配料:豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。

  做法:像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止蒸干锅子),等沸腾后,依照自己的口味加进调味品即可食用。

  服用时间:第一天只能喝豆腐牛奶汤,从第二天开始加进黄瓜或者西红柿等蔬菜水果,增加一定的纤维含量,加速新陈代谢,这时你就明显的感觉小腹平了很多,一般第三天你就可以瘦1-2公斤,有平平的腹部啦!

  留意:在用这个菜单减肥时不需要其他食品,这个汤可以吃到饱为止。用豆腐牛奶减肥时,一定要留意天天所摄取的食品热量不能低于1千大卡。

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