七个积极小习惯让你保持傲人身材
2011/12/30 14:23:28 作者：纤纤 来源:女物美体网
最积极有效的瘦身方法就是把瘦身融入到生活的分分秒秒中。让追求美丽成为你的生活习惯！
4、 每天花20分钟快步走路，一个月瘦一公斤
运动才能让身材线条更有型，这句话没错！不过运动可不是只有汗流浃背一种选择，女物网小编最爱快步走路，只要每天20分钟微微喘气，平均一个月可以瘦一公斤，臀部还能挺翘、腹部赘肉也都不见了。女物网小编发现，早上快走20分钟到公司上班，精神反而更好，注意力更集中。
如果你早上真的起不来，那么从今天开始，每天下班就换掉高跟鞋，穿上走路专用的鞋子，快走20分钟去约会。
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