七个积极小习惯让你保持傲人身材
2011/12/30 14:23:28 作者：纤纤 来源:女物美体网
最积极有效的瘦身方法就是把瘦身融入到生活的分分秒秒中。让追求美丽成为你的生活习惯！
早餐越早吃，瘦身能力越好
2、 早餐一定要吃，而且要9点以前吃完
早餐不仅一定要吃，而且要越早吃越好。当身体开始有热量进入，所有消化吸收、消耗利用的过程才会开始启动，也就是会说，想要热量早一点被用掉，你得早一点吃早餐。
早上9点以前一定要把早餐吃完，所以喜欢把早餐买进办公室，从早上吃到中午的上班族，马上戒掉这个坏习惯，在家里就把早餐吃完再出门，会发现自己怎么慢慢就变瘦了。
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