【图】橙子减肥食谱 健康瘦身8斤，推荐夏季有效的减肥食谱
2011/7/20 10:12:29 作者：随风 来源:女物美体网
【图】橙子减肥食谱 健康瘦身8斤，推荐夏季最有效的减肥食谱&饮食在瘦身是起到非常至关重要的作用的，在瘦身减肥的时候如何通过饮食来达到的瘦身效果呢？下面小编要想大家推荐一个橙子减肥食谱，引开橙子的丰富维生素和果胶，来达到减肥的效果，从而达到健康减肥的作用，那么快来看看橙子减肥法吧。
NO.3:橙子健康减肥汤
橙子健康减肥汤
原料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。
做法：橙子连皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可。
此汤能宽中理气，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此汤时，要保持愉快的心情，多做运动，全身有出汗的感觉最佳。
适合人群：中型肥胖的MM。
温馨提示：肥胖的原因与消化系统紊乱而积聚脂肪、废物与毒素有关。酸碱平衡可改善身体的消化、吸收、新陈代谢及排泄系统，但进食之前必定要知道食物是酸性、碱性或中性。橙子饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
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