【图】橙子减肥食谱 健康瘦身8斤,推荐夏季有效的减肥食谱

2011/7/20 10:12:29 作者:随风 来源:女物美体网
【图】橙子减肥食谱 健康瘦身8斤,推荐夏季最有效的减肥食谱&饮食在瘦身是起到非常至关重要的作用的,在瘦身减肥的时候如何通过饮食来达到的瘦身效果呢?下面小编要想大家推荐一个橙子减肥食谱,引开橙子的丰富维生素和果胶,来达到减肥的效果,从而达到健康减肥的作用,那么快来看看橙子减肥法吧。

【图】橙子减肥食谱 健康瘦身8斤,推荐夏季最有效的减肥食谱

     NO.1:橙子速效减肥单

     橙子速效减肥单

     早餐:西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。

     午餐:蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。

     下午茶:鲜榨果汁一杯。

     晚餐:番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个 。

     在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物,可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外,这个餐单只可用四天,然后停止两星期后再用。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。

     适合人群:想快速瘦身的姐妹都适合。

     亲身体验:一女孩采用白醋加此法,两个月瘦了20斤,惊人的瘦身速度让我们都不相信,所以现在推荐给姐妹们。记住管住嘴巴,肥肉掉光光。

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