【图】橙子减肥食谱 健康瘦身8斤，推荐夏季有效的减肥食谱
2011/7/20 10:12:29 作者：随风 来源:女物美体网
【图】橙子减肥食谱 健康瘦身8斤，推荐夏季最有效的减肥食谱&饮食在瘦身是起到非常至关重要的作用的，在瘦身减肥的时候如何通过饮食来达到的瘦身效果呢？下面小编要想大家推荐一个橙子减肥食谱，引开橙子的丰富维生素和果胶，来达到减肥的效果，从而达到健康减肥的作用，那么快来看看橙子减肥法吧。
NO.2：橙子日常减肥法
橙子日常减肥法
早餐：起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。
午餐：1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。
晚上：1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。
以上吃法可长期食用，不管你是为了减肥还是保持身材！蔬菜可根据自身喜好进行搭配，但尽量不要吃多油的食物，平时也要伸伸胳膊，动动腿，这样才可永保苗条身材哈！
适合人群：特别适合橘皮组织型肥胖的MM。
亲身体验：一读者妹妹这样“大吃”两周后发现自己不只是瘦了，而且皮肤还更有光泽了哦！想瘦得美美的你不试一下真的很可惜也！
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