【图】7个美臀动作 练出性感蜜桃臀

2011/6/1 11:06:15 作者:随风 来源:女物美体网
【图】7个美臀动作 练出性感蜜桃臀&明明四肢纤细,可是屁股却大得不堪入目,穿什么衣服都撑得走形了。你还在为你的方形臀而苦恼不已吗?今天就小编来为你支招吧。只要你掌握以下7个瘦臀动作,就可以轻松练就性感蜜桃臀!

七个瘦臀动作 练出性感蜜桃臀

动作四:仰卧提膝

身体采仰卧姿势,双手打开与肩同宽放置地面。左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度),停5秒后放下。重复30次后再换边进行。

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