【图】女明星翘臀图片 提臀动作拥有曲线

2016/2/24 23:17:28 作者:Asuka 来源:女物美体网
【女明星翘臀图片】好的身材包括前凸后翘,即胸围要合乎比例,臀部曲线也要有。面对亚洲女性的臀部都较为扁平,想要穿上紧身牛仔裤也能拥有S身材,下面推荐两个提臀动作,让你拥有曲线。

女明星翘臀图片

  【女明星翘臀图片】好的身材包括前凸后翘,即胸围要合乎比例,臀部曲线也要有。面对亚洲女性的臀部都较为扁平,想要穿上紧身牛仔裤也能拥有S身材,下面推荐两个提臀动作,让你拥有极致曲线。

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  动作一

  平躺在床上,运用腰部的力量撑起你的臀部,双腿开始在半空中做脚踏车动作。需要注意的是,双手要自然放在身体两侧,避免腿部失去平衡。10个为一组,休息1分钟后再继续。

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