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【图】7个美臀动作 练出性感蜜桃臀
2011/6/1 11:06:15 作者:
随风
来源:女物美体网
【图】7个美臀动作 练出性感蜜桃臀&明明四肢纤细,可是屁股却大得不堪入目,穿什么衣服都撑得走形了。你还在为你的方形臀而苦恼不已吗?今天就小编来为你支招吧。只要你掌握以下7个瘦臀动作,就可以轻松练就性感蜜桃臀!
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7个美臀动作 练出性感蜜桃臀(1)
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7个美臀动作 练出性感蜜桃臀(2)
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7个美臀动作 练出性感蜜桃臀(3)
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7个美臀动作 练出性感蜜桃臀(4)
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7个美臀动作 练出性感蜜桃臀(5)
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7个美臀动作 练出性感蜜桃臀(6)
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7个美臀动作 练出性感蜜桃臀(7)
动作二:俯身肘撑
面部朝下,双手弯曲置于胸前,用肘关节和脚尖撑地。运用腹部力量将身体撑起,保持10秒至20秒再放下。可重复动作多次。
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