【图】7个美臀动作 练出性感蜜桃臀

2011/6/1 11:06:15 作者:随风 来源:女物美体网
【图】7个美臀动作 练出性感蜜桃臀&明明四肢纤细,可是屁股却大得不堪入目,穿什么衣服都撑得走形了。你还在为你的方形臀而苦恼不已吗?今天就小编来为你支招吧。只要你掌握以下7个瘦臀动作,就可以轻松练就性感蜜桃臀!

七个瘦臀动作 练出性感蜜桃臀

动作三:俯卧抬腿

俯卧,双手屈曲托头部,脚尖伸直。臀部用力,边吐气、边尽量抬高其中一只脚,脚要保持伸直,静止1秒钟。再回到动作1,依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15~20次。

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