【图】8种低卡减肥食品 让你在夏季边吃边瘦

　　茶饮

　　卡路里含量：几乎不含热量

　　绿茶、白茶、红茶以及普洱茶等等都是对减肥瘦身有很大帮助的茶饮。只要不往茶里加入多余的糖分，它们就是能缓解便秘和加快新陈代谢的健康减肥饮品。

　　另外，绿茶中所含的儿茶素是让脂肪加快燃烧的重要物质。

　　葡萄

　　卡路里含量：60kcal/100g

　　研究发现，女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能减肥又有益于心血管健康。

　　减肥药一般会给心血管疾病患者带来风险，新鲜黑葡萄和绿葡萄中含有大量有助于减肥的维生素，对健康减肥非常有益。

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