【图】8种低卡减肥食品 让你在夏季边吃边瘦

　　胡萝卜

　　卡路里含量：35kcal/100g

　　胡萝卜是胡萝卜素最好的来源。另外，胡萝卜还含有维生素、叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。

　　胡萝卜含有的植物纤维能促进人体新陈代谢，达到自然减重的目的，是减肥者最佳的蔬菜选择。

　　低脂酸奶

　　卡路里含量：56kcal/100g

　　酸奶中含有的活细菌有助于促进肠胃蠕动和改善消化功能。另外，酸奶中所含的大量钙质还能帮助你加快脂肪的燃烧，是减肥MM必备的瘦身饮品。

　　当然，想要达到更好的瘦身效果，最好是选择低脂酸奶哦！

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