【图】夏季减肥吃什么好快 10种减肥食物有效

2011/5/21 16:39:04 作者:随风 来源:女物美体网
【图】夏季减肥吃什么最快 10种减肥食物最有效&夏天吃什么减肥效果呢?这是很多MM非常关心的问题。其实在生活中有很多有助于减肥...

【图】夏季减肥吃什么最好最快 10种减肥食物最有效

  夏天吃什么减肥效果最好呢?这是很多MM非常关心的问题。其实在生活中有很多有助于减肥的食物,例如,蔬菜可以促进肠胃蠕动,帮你摆脱便秘的烦恼;水果可以补充维生素,帮助消化,提供的糖分可以让你少吃点淀粉;还有些减肥食物能在提高消化系统功能的同时帮你排除体内的毒素……今天,女物美体网小编特地为大家总结出了十种非常“强大”的减肥食物,帮助你吃出苗条的身材,同时还可以享受“无毒一身轻”的快乐。

  1、香芹

  芹菜中含大量粗纤维,能促进肠蠕动,增加排泄,减少吸收,也是减肥佳肴。此外,它可以帮助消除有毒的废物。

  从今天开始,保证你每天的饮食包含这些食物中的一种或几种:给你的身体解毒,你将获得健康的身体和理想的体重。

  2、亚麻籽

  亚麻籽的Ω-3脂肪酸含量很高,这些有益的脂肪酸可以促进脂肪的燃烧,具有降血压、降血脂的作用。而且它含有较多的木酚素,可有效预防糖尿病和肿瘤的增长。

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