节后减肥吃什么 吃低热量食物

    每逢过年过节鸡鸭鱼肉自然少不了，饮食无节制，胖几斤也是理所当然的事，所谓“每逢佳节胖三斤”是很有道理的。过节的时候阻止不了变胖，那节后就不能再任由自己再胖下去，想恢复苗条身节后减肥很重要，怎么做？多吃这些低热量食物。

1、竹笋

    热量：19 大卡(100克可食部分)

    竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，它不但能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，还能预防大肠癌。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。

12345 ... 下一页 下5页