节后减肥吃什么 吃低热量食物
2013/2/18 10:41:55 作者：老猫 来源:女物美体网
每逢佳节胖三斤，春节过后不胖几斤都对不起那些死去的鸡鸭鱼。胖了不要紧，但是节后减肥工作要抓紧，多吃这些低热量食物。
5、菠萝
热量：41 大卡(100克可食部分)
菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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