【图】嫩模网红标配长腿酥胸 女人健身计划秀出S身材

　　如今网红、嫩模当道，这些女生无一不是拥有匀称的长腿和浑圆的酥胸，让平凡的女生朋友十分羡慕！女人健身减肥不是为了取悦男人，而且让你更加自信。推荐女人三大塑形法则，秀出S身材绝对没有难度。

　　瘦腿部

　　腿部上的赘肉，可以说是最难减掉了。想要有效的瘦腿，推荐大家用保鲜膜跑步法。

　　首先在双腿上包裹好保鲜膜，注意不能太松或者太紧。然后穿上你的运动裤，可以开始你的减肥大计。想要更加有效，可以在包裹保鲜膜之前，用瘦腿霜均匀的涂抹在腿上，配合打圈的按摩手法后，再裹上保鲜膜。这样你在跑步的过程中，双腿排汗会更多，燃脂效果更好。

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