【图】嫩模网红标配长腿酥胸 女人健身计划秀出S身材
2016/1/6 16:47:16 作者：Asuka 来源:女物美体网
如今网红、嫩模当道，这些女生无一不是拥有匀称的长腿和浑圆的酥胸，让平凡的女生朋友十分羡慕！女人健身减肥不是为了取悦男人，而且让你更加自信。推荐女人三大塑形法则，秀出S身材没有难度。
瘦腰腹
不少白领女生由于经常久坐不动，下半身肥胖的问题十分严重。小肚子日渐突出，实在烦人。想要瘦腰腹，那就要从平时的吃饭抓起。建议大家多吃排毒瘦身的食物，如每天一根香蕉，避免便秘；冬瓜、芹菜、红豆等，都是有效的排毒食物。
还有在饭后要站立或者走动20分钟，既能帮助消化，还能促进消化，避免积食。
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