【图】春季减肥必备7道排毒瘦身食谱，女物美体网教你如何减肥(7)_瘦身食谱

导语：生活压力大，环境污染，使体内毒素堆积，造成新陈代谢缓慢、脂肪囤积，是现代女性减肥的一个大敌。在三八妇女节里，女物美体网小编特地为女性们打造7款排毒美食，排出体内毒素，让代谢更顺畅，助你苗条的同时把皮肤也养得润泽光洁。

　　7、四季飘香

　　材料：青豆200克，杏仁80克，马齿苋30克，新鲜玉米粒100克。

　　配料：蜂蜜、植物油各适量。

　　做法：

　　将全部主料焯熟装盘，蜂蜜及少量植物油勾芡浇汁即可。

　　点评：

　　青豆和玉米所含氨基酸互补后营养价值很高。杏仁润肺止咳。马齿苋清热解毒，对身体起到一定排毒养颜的作用。人参蜂蜜粥能润肠通便，美白润肤。四者的搭配兼解毒、排毒、祛脂等功效合二为一。

　　女物美体网瘦身小编tips：正确食用杏仁可以润肠通便，增加饱腹感，有助于减肥。但杏仁中含有氢氰酸，可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质。

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