【图】一月爆瘦30斤 靠谱的节食减肥法
2011/2/18 10:30:23 作者：随风 来源:女物美体网
即使你不得不为生活中某些事作出牺牲，减肥也必须作为头等大事。我对此作出的回应就是，用周末原本不节食的某天来作交换。接受他们的“恭维”比想方设法证明我在节食要简单得多。事实上，把减肥告诉您的同事、女朋友、家人、等等会增加你的责任感。在不喝水的哪些日子，我总是很快就觉得饿了。一台精确的秤能让你对减肥保持更积极的态度
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6. 不要为节食而牺牲你的生活
有时，你会发现自己达不到健康饮食的标准。无论这是否你与团队在吃工作午餐、过生日、或在特殊场合，总会有这样那样的事让你无法吃得健康。即使你不得不为生活中某些事作出牺牲，减肥也必须作为头等大事。我对此作出的回应就是，用周末原本不节食的某天来作交换。换句话说，如果我没有在周二节食，比如我就可以用周六来代替。
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