【图】一周快速修身方案 完美身材迎新婚
2011/1/27 16:01:27 作者：随风 来源:女物美体网
闭目养神或与朋友聊天时，不知不觉中体内废物及多余水分便会随汗液排出。快步的直线走，两腿尽量并拢，这样就可以在短期内达到提臀瘦身的效果了。每天坚持约45分钟至一个小时，能够有效防止脂肪囤积，帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线。因此，你可以在短短的1周内看起来瘦很多，一点也并不奇怪。婚前紧急减肥方案，让你快速拥有完美的身材。
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排毒去水肿篇
桑拿排毒排水肿瘦身法
作用：排除体内多余水分、改善水肿的情况。
效果：一周进行2次蒸桑拿不仅可以帮助身体排毒、排出水分，避免水肿，还可以有效改善四肢水肿的情况。
实际操作：每次进行30-45分钟的蒸拿。闭目养神或与朋友聊天时，不知不觉中体内废物及多余水分便会随汗液排出。
搭档：食品保鲜膜。在蒸桑拿的时候将食品保鲜膜包裹在四肢上，可以达到瘦臂、瘦腿的加乘效果，只是不要时间过长哦，45分钟最多了。
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