【图】10个燃脂减肥运动 冬季瘦身超简单

多多咀嚼，可有效减去脸部脂肪。坚持20分钟以上即可见效。提起脚尖站立，可令脚腕纤细健美，值得推荐！按摩师说，穴位按摩对于控制食欲十分有效。不过减重的效果也是因人而异的。如果不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完成减肥任务吧！有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。