减肥方法：好吃+运动，聪明女人瘦身减肥法【图】

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　　身体爱上甜食

　　甜食好像对女性有着天生的吸引力。为了身材而与它绝缘简直太残忍了!其实，只要改变一下方式，你完全可以放心享受甜食带来的身心愉悦。秘诀就是拒绝狼吞虎咽地干掉大量垃圾甜食，留出一些时间来让味蕾真正发挥作用，细细品尝一块优质甜品的美妙滋味。如果你原先吃起甜食来习惯风卷残云。那么现在为了健康和苗条，与其忍痛割爱，不如借机发现享用美味的情趣。

　　甜食能宠爱的不只是嘴巴，在日常健身之余整个人都能用“甜品”来犒劳自己哦! 。这就教你几招：将50克蜂蜜和1汤匙盐加入1升温牛奶中，溶化后倒入洗澡水，全身浸泡30分钟后用温水冲洗干净；1杯糖混合橄榄油，从头到脚做全身按摩后洗净；半根香蕉捣烂拌入1汤匙奶油，裹住身体任何疲倦的部位，一刻钟后洗掉。这些“身体美食”都能在运动后帮助你恢复活力，保持平衡，当然还可以滋养肌肤，让你变得迷人有光彩。

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