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宅女MM必学瘦身招 边做家务边减赘肉【图】
2010/11/5 15:54:55 作者:
随风
来源:女物美体网
导读:很多女士,无论是家庭主妇还是宅女一族,因为缺乏运动而被肥胖困扰,形成小腹突出和腿部粗壮等问题。其实只要加点巧思,家也可以变成“健身房”。下面女物美体网小编就来教各位爱美女士一套居家减肥操,利用看电视或做家务的时间做运动收腹又瘦腿,让主妇变辣妹,宅女变美女!
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宅女MM必学瘦身招 边做家务边减赘肉(1)
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宅女MM必学瘦身招 边做家务边减赘肉(2)
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宅女MM必学瘦身招 边做家务边减赘肉(3)
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宅女MM必学瘦身招 边做家务边减赘肉(4)
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宅女MM必学瘦身招 边做家务边减赘肉(5)
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宅女MM必学瘦身招 边做家务边减赘肉(6)
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宅女MM必学瘦身招 边做家务边减赘肉(7)
动作3
步骤:
端坐于椅子上
1、端坐于椅子上。
并拢双腿缓缓地向左右摆动
2、并拢双腿缓缓地向左右摆动,重复该动作。
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