宅女MM必学瘦身招 边做家务边减赘肉【图】

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　　很多女士，无论是家庭主妇还是宅女一族，因为缺乏运动而被肥胖困扰，形成小腹突出和腿部粗壮等问题。其实只要加点巧思，家也可以变成“健身房”。下面女物美体网小编就来教各位爱美女士一套居家减肥操，利用看电视或做家务的时间做运动收腹又瘦腿，让主妇变辣妹，宅女变美女！

边做家务边减肥

　　No.1 边休闲边减腹

　　健身器材：沙发、椅子

　　锻炼部位：腹部肌肉

　　锻炼时间：看电视、上网

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