【图】女人产后的肚子是怎么样的图片 6个妙招让你恢复苗条身材
2015/8/24 14:28:11 作者：O1-hefen… 来源:女物美体网
女人产后要经历一个忙碌的阶段，除了要忙着照顾宝宝以外，还要想办法减掉肚子上的赘肉。产后如何减肚子上的赘肉呢？想要恢复孕前的苗条身材，你可以采用下面...
3、原地踏步
产后妈妈可以采取这个方法减掉肚子赘肉。双腿轮流抬高，膝盖弯曲，大腿和身体成直角，像原地踏步一样高抬腿走路。每天走100步即可。
4、吃健康食品
食用健康的食品对产后减肚子有很大的帮助，这些食物包括发酵的奶制品、蔬菜、水果等。发酵的奶制品能激活消化食物所需的物质，有助于改善肠道维生素系统，防止腹部凸出。新鲜的蔬果可以清除宿便以及体内毒素，让腹部变得平坦。
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