【图】你想做大胸细腰美女吗 教你如何快速拥有性感火辣身材

(6)手肘合十
该动作的关键:这组动作可改善胸部向外扩张,令胸部更结实坚挺。
第一步:双手张开,手肘弯曲成90度,先吸气。
第二步:慢慢呼气,双手肘用力向中间推压至两手手肘完全贴合,停留约10秒后放松,重复动作10几次。
胸美能让一个男人为你着迷，能让你的气质有所提高。
你只需要用你的双手便可以打造你的美丽。
羞答答——
双手从下部托住胸的下部，从下向上，从外向里揉捏。只有这一个动作，很好记，贵在坚持。
有空没人的时候就揉揉它吧，小动作大改变。
有些女生会在月经前以及月经时胸部胀痛，且胸部会变大。这个时候不要为了漂亮穿紧的胸衣！
我建议在这个时候多按摩，一是为了促进血液循环，二是减缓疼痛感，三这个时候胸部更加敏感效果更好。
食物方面只要不是穷山沟里的就没什么大差别，所以不必为了丰胸吃木瓜等各自传说中的丰胸食物。

正常饮食即可。

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