【图】牛油果热量大揭秘 多种使用方法为你塑造魔鬼身材

每一百克的牛油果含有一百六十大卡的热量，我们需要运动半个多钟才可以将其热量消耗完毕。虽然它的热量十分高，但是脂肪含量却十分低。其次，牛油果中还含有各种丰富的营养物质，蛋白质含量也十分高。因此，不少健身食谱中都会有牛油果的身影，这也是它被奉为“健身神果”的原因。那么如何利用牛油果来达到塑身减肥的效果？

下面就让小编来跟大家分享一下牛油果瘦身减肥法吧！第一种方法就是将牛油果加入早餐菜单之中。我们可以用一杯牛奶以及两片面包片搭配着牛油果来食用，只需要将牛油果直接摸到面包片上就好了。此种食用方法不仅风味极佳，而且还具有减肥瘦身的效果也很好。但是，有一点大家需要注意的就是牛油果的摄入量不宜太高，半个即可。

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