柠檬水瘦身食谱 塑造“S”曲线
2014/3/13 16:35:27 作者：Jessica 来源:女物美体网
不要看小一杯柠檬水，它对我们的身体具有很大的好处。除此之外，柠檬水还是我们减肥必备的哦！今天小编就向大家介绍柠檬水的健康瘦身食谱！
温热的柠檬水为什么有助减肥呢？
POINT 1：柠檬酸抑制脂肪积聚
当我们摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质——乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，即使被消耗掉，避免多余积聚，同时促进全身代谢力。
POINT 2：清新的香气避免压力进食
当情绪处于高涨或波动的时候，很容易产生压力，从而通过进食来缓解，这样的饮食方式对于减肥来说绝对是大敌！柠檬自然清新的香气，能帮你平复心情，缓解情绪，让你心神安定，防止伪食欲爆发。
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