清脂去油 减肥不能缺少的八种食物
2013/6/15 15:19:37 作者：老猫 来源:女物美体网
减肥要吃什么？也许你还在迷茫，时间紧迫我告诉你吧，减肥不能缺少的八种食物，清脂去油……八个朋友一个不能少，你找齐了吗？
五、番薯
营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
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