清脂去油 减肥不能缺少的八种食物

    减肥吃什么？或者说吃什么减肥？也许你还在迷茫，但是你必须要知道，“吃什么”对减肥的人来说是多么重要。八种食物，一个不能少，减肥你必须要吃，清脂去油，排毒消水……吃吧！

    一、黄瓜

    黄瓜能算得上是最普遍的蔬菜之一，清脆可口，其实它对减肥的人更好。它具有清热、解渴、利尿作用。所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

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