清脂去油 减肥不能缺少的八种食物

2013/6/15 15:19:37 作者:老猫 来源:女物美体网
减肥要吃什么?也许你还在迷茫,时间紧迫我告诉你吧,减肥不能缺少的八种食物,清脂去油……八个朋友一个不能少,你找齐了吗?

    减肥吃什么?或者说吃什么减肥?也许你还在迷茫,但是你必须要知道,“吃什么”对减肥的人来说是多么重要。八种食物,一个不能少,减肥你必须要吃,清脂去油,排毒消水……吃吧!

    一、黄瓜

    黄瓜能算得上是最普遍的蔬菜之一,清脆可口,其实它对减肥的人更好。它具有清热、解渴、利尿作用。所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

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