鱼肉减肥餐 效果好过减肥药

2013/4/2 11:58:22 作者: 来源:女物美体网
正处减肥期的你是否对肉垂涎欲滴而又远离三分。何必如此自虐啊亲?小编告诉你,减肥照样可以吃肉。

 


萝卜鲫鱼汤

  原料:鲫鱼,白萝卜

  做法:

  1、姜切丝,白萝卜去皮切丝,鲫鱼去锶去内脏,去黑膜彻底清洗干净,表面擦干水份备用。

  2、热锅下油,油热后,下鲫鱼煎至两面金黄。

  3、下姜丝煸香后倒入没过鲫鱼的开水,大火煮20分钟后转中火煮至汤汁浓白。

  4、加入萝卜丝,煮软后加盐调味,起锅撒少许香菜末即可。

 

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