夏季清肠降脂 减肥美食不可少

     炎炎夏日， 减肥美食不可少。排毒清肠，帮助身体排出毒素。今天小编就介绍四款排毒，且降火消暑的减肥食品。

     一、 猪血

     猪血含有丰富的营养，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。具有非常好的帮助肠道解毒的作用。

     韭菜猪红
 
     材料：猪红300克，韭菜300克

     做法：

     1.猪红洗净后切小块，韭菜洗净后切段。

     2.锅内放少量油，烧热后加入韭菜，炒香后放入猪红。

     3.加入适量料酒及胡椒粉后盖上锅盖焖10分钟。

     4.加入适量生抽调味即可上碟。

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