四种水果清肠排毒 减肥的先行者

2012/3/30 16:56:04 作者: 来源:女物美体网
清肠排毒可以说是减肥的先行者。在你急着要减肥瘦身前,先做好清肠排毒吧!下面小编为你介绍四种水果清肠排毒。

    肥胖的原因有很多种,有些人是遗传性的肥胖,有些人是营养过剩的肥胖。但总的来说,想要减肥,先清除你体内的废物和毒素是非常重要的。因此清肠排毒可以说是减肥的先行者。在你急着要减肥瘦身前,先做好清肠排毒吧!下面小编为你介绍四种水果清肠排毒。

    1、草莓

    草莓的营养素丰富,而且热量低,每百克草莓的热量仅30大卡。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用,而草莓胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。再者草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。然而草莓的表面粗糙,不容易清洗干净。所以在清洗草莓时,最好用盐水浸泡10分钟,以消灭附在草莓表层的虫卵。

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