夏季清肠降脂 减肥美食不可少

2013/5/18 15:09:27 作者: 来源:女物美体网
炎炎夏日, 减肥美食不可少。排毒清肠,帮助身体排出毒素。

 


     四、菠菜

     菠菜是肠道的清理工,可以防治便秘,清洁肠道中的热毒。还含有一种类胰岛素样物质,是血糖保持稳定。菠菜还能抗衰老,防治大脑老化。

     材料:菠菜,姜汁,菜油,盐

     做法:

     1.菠菜洗净 , 入沸水锅烫一下 , 断生捞起 , 沥干 , 晾凉。

     2.菠菜入盆加姜汁、油、盐、白糖、醋拌匀即成。佐餐 , 常吃。

女物网( www.nvwu.com)原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。 非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:020-38733915。

上一页1234