夏季清肠降脂 减肥美食不可少
2013/5/18 15:09:27 作者：素 来源:女物美体网
炎炎夏日， 减肥美食不可少。排毒清肠，帮助身体排出毒素。
三、海带
海带是肠道的加速器，在排毒方面很有一手。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。海带中还含有很丰富的矿物质，同样有助于增加肠胃蠕动。
凉拌海带丝
材料：干海带，大葱，盐
做法
1.干海带泡发洗净切丝
2.大葱切丝，加盐、糖、醋、香油、蒜汁拌匀
3.加点辣椒油味道更赞，冷藏后食用口感更好
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