夏季清肠降脂 减肥美食不可少

2013/5/18 15:09:27 作者: 来源:女物美体网
炎炎夏日, 减肥美食不可少。排毒清肠,帮助身体排出毒素。

 

     三、海带

     海带是肠道的加速器,在排毒方面很有一手。海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。海带中还含有很丰富的矿物质,同样有助于增加肠胃蠕动。

     凉拌海带丝

     材料:干海带,大葱,盐

     做法

     1.干海带泡发洗净切丝

     2.大葱切丝,加盐、糖、醋、香油、蒜汁拌匀

     3.加点辣椒油味道更赞,冷藏后食用口感更好

 

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