减肥遇瓶颈 快速突破有技巧
2013/3/18 15:01:28 作者：素 来源:女物美体网
减肥者一般在减肥前期，只要遵照计划进行，效果总是比较好。可是到了一定的时候就会止步不前，怎么也降不下来的体重。
二、适当改变，继续坚持
遇到瓶颈很多人都会出现松动，是因为对自身和减肥法的质疑。这个时候你当然可以适当的改变一些原有的习惯，但是并不影响整体的。例如平时跑步可以改为游泳。
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二、适当改变，继续坚持
遇到瓶颈很多人都会出现松动，是因为对自身和减肥法的质疑。这个时候你当然可以适当的改变一些原有的习惯，但是并不影响整体的。例如平时跑步可以改为游泳。