瘦身排毒周,合理安排一周减肥食谱,减肥瘦身同时清肠排毒,过一个健康周,过一个排毒减肥周,让身体轻松,身心舒畅。
星期一食谱菜单:枸杞消除周末水肿
早餐:1份小黄瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝
中餐:半碗米饭、1盘黄花菜
晚餐:1小碗米饭、1份蔬菜汤、30克枸杞泡水喝
周日因为多数是宅在家里,因为活动量变少而让你的身体水肿,为了能够拥有良好的状态来迎接忙碌的一天,促进身体代谢消除水肿状态是你理想的选择。
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