年末减肥不随意 揭开那些瘦身谎言

    三、早上运动最好

    运动就是好的，并没有说非得什么时候，你觉得身体适应，有精力和时间去享受运动，那么这就是你的运动最佳时间。运动最明显的就是消耗你的热量，所以放假期间运动同样是不可少的。

    减肥不在于什么时候运动，而是坚持每天运动。让运动成为一种习惯和乐趣，坚持每天运动一会儿，相信这样会瘦的更快更健康。

女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。

上一页1234下一页