【组图】避开减肥三大误区 让你减肥不费力气

　　网络上那么多参差不齐的减肥方法，那么多成功减肥的案例，但是又有多少是适合你的呢？减肥方法不能照办，因为每个人的体质不一样，而且肥胖的原因也不同。那么难道要我自己开发一套减肥方法吗？答案是不用！只要我们避开那些常见的减肥误区，这样我们离苗条又会进一步啦！

　　误区一：坚决不食用肉类

　　很多人认为，正在减肥的我怎么能吃肉呢？其实是错的！不要认为应该摒弃一切肉类食品，其实牛肉、鱼肉就是健康便捷的蛋白质来源，而且富含铁、钙等营养成分。只要在吃的时候，避开同培根、奶酪和洋葱圈一起食用，就无问题啦。选择肉类食品时，可以选精瘦、草料喂养的肉，它比普通牛肉价格更高，但也更加健康。

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