经期减肥把握时机 健康重要
2012/11/28 12:03:07 作者：翅膀 来源:女物美体网
月经周期是减肥的大好时机，但是要把握好时机，一句话，健康最重要。能兼顾健康和减肥才是王道。
一、经期前一周
记录下你每月大姨妈到访的准确日子，想在经期有效减肥，在经期的前一个星期你就要开始行动了。在月经来的前一个星期，体内激素分泌开始旺盛，很多人在月经来前会出现牙痛、长痘痘，由于甲状腺激素刺激，人会变得烦躁。这种现象都是正常的生理现象，而且提供了信息，这段时间，激素分泌旺盛，是丰胸的大好时机。而甲状腺激素分泌增多，则会消耗更多能量，减肥消脂的效果就更明显。循环会加快，则是排毒消水肿的大好时机。因此，在月经前的一周，就要多吃有丰胸效果和排毒祛水效果的食物。
女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 减肥心理战打响 神奇意念减肥法
- 下一篇美体文章： 另类气味减肥法 减肥靠闻靠谱吗